การออกแบบถุงเท้าผู้หญิงจัดอยู่ในหมวดหมู่ของรองเท้าและเครื่องประดับ เช่น ถุงเท้าหวานสไตล์การ์ตูน-
เมื่อวิ่งในถุงน่องแบบบีบอัด ต้องแน่ใจว่ามีแรงกดปานกลาง การใส่ถุงน่องแน่นเกินไปอาจส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตและทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ถุงน่องรัดรูปที่ดี-จะช่วยป้องกันเส้นเลือดขอด ส่งเสริมสภาพของกล้ามเนื้อ และลดการสะสมของกรดแลคติค เวลาที่ดีที่สุดในการใส่และถอดถุงน่องแบบรัดกล้ามเนื้อคือก่อนลุกจากเตียงในตอนเช้า ควรสวมใส่อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 8 ชั่วโมงและห้ามถอดออก หลังการผ่าตัดเส้นเลือดขอด ควรสวมถุงน่องแบบบีบอัดต่อไปอีก 3-6 เดือน ควรเปลี่ยนถุงเท้ากีฬาทุกๆ 3 เดือนโดยประมาณ
แม้ว่าจะไม่มีน้ำตา แต่ก็ควรล้างทันทีหลังออกกำลังกาย เนื่องจากมีแบคทีเรียเกิดขึ้นสูงระหว่างออกกำลังกาย เมื่อซักถุงเท้ากีฬาแนะนำให้ซักแยกกันซักทั้งสองด้าน หลังจากล้างแล้วให้แช่ในน้ำเดือดสามนาทีเพื่อฆ่าเชื้อ สำหรับวัสดุพิเศษ เช่น ถุงเท้าขนสัตว์ ให้ใช้น้ำอุ่นและผงซักฟอกสูตรอ่อน หลีกเลี่ยงการปั่นแห้งและแสงแดดโดยตรง
